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ALERTE CONFLIT! Mayday! mayday !



À chaque fois que je suis occupée (toilette, douche...) mes enfants se battent ou plutôt jouent à la bagarre....😅 Et c'est clairement difficile pour moi. Je sens la colère monter et m'envahir. 😧🤬


En général je les appelle pour leur demander de faire doucement, voir d'aller calmement chacun dans leur chambre le temps que je termine.

Mais ils ne m'entendent pas, évidemment bien trop occupé dans leur bagarre.... 😅

Et c'est à ce moment là qu'il m'arrive d'exploser. 🤯🤬


C'est ce qui s'est passé jeudi.


Sous la douche j'entends des boums, des aïes....😱

Sous stress je les appelle 5 fois et sans réponse je hurle.

Ils s'arrêtent net, filent dans leur chambre, le dernier 7 ans pleure. Bref la cata. 😩

Je finis ma douche énervée, et je coule sous la culpabilité. 😞


Je file respirer, je prends mes marionnettes chacal 🐺 et girafe 🦒 J'appelle mes enfants et je fais parler les marionnettes:


Chacal 🐺 : j'en peux plus ! Vous me saouler à pas me laisser 15 min tranquille sous la douche ! 😡 Je demande juste 15 min c'est pas la mort quoi ! Merde !!! 😡


🌬 Je respire 🌬


Girafe 🦒 : quand je vous préviens que je pars sous la douche et que je vous demande d'être cool à faire chacun une activité, ça me rassure parce que ça me permet de prendre 15 min pour moi, de me détendre. 💚 Et quand je vous entends vous battre, quand j'entends des boums, des aïes, ça me stress parce que j'ai peur que vous vous fassiez mal, l'hôpital est loin, j'ai pas la voiture, et du coup je ne peux pas me détendre. J'ai peur. 😨 J'ai vraiment besoin de ce petit temps de détente. 💚 Est ce que c'est OK pour vous de me dire dans le week-end des solutions pour que vous puissiez vous occuper pendant le temps de ma douche ? On fera le point dimanche soir.


Je respire et les remercies pour leur écoute. 💚


Ils me disent qu'ils ont bien aimé cette façon d'exprimer les choses. Les marionnettes, notamment la chacal, permettent de vider le truc sans qu'ils ne le prennent pour eux.

En général c'est mieux quand même de ne pas le faire devant les personnes concernées 😁 mais comme ça a également un but pédagogique pour qu'ils apprennent l'expression des émotions, j'ai trouvé ça utile à ce moment là.

Mes enfants ayant déjà expérimenté le dancefloor cnv, ils connaissent donc déjà le chacal. 😊

C'est un petit truc sincèrement que je vous recommande.

J'en parle dans mes ateliers et je peux vous aider à l'expérimenter en consultation individuelle si vous le souhaitez 😄


Marianne, créatrice de " Mes petits pas de parent"



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