Les besoins physiologiques

Tout le monde a des besoins , enfants comme adultes ( et parents ) ( boire, manger, dormir, avoir des câlins….) et ne pas y répondre entraine des tensions qui abiment la relation . C’est bien souvent à ce moment là que le parent se retrouve démunie, dépassé, épuisé, en burn-out parce qu’il n’aura pas respecté ses propres besoins. Être parent c’est faire en effet passer les besoins de son petit avant les nôtres quand il est tout petit, ( et donc différer nos propres besoins pour nous en occuper un peu + tard mais ne pas les oublier pour autant ! ) et au fur et à mesure qu’il grandit, c’est aussi lui apprendre, et l’accompagner à différer petit à petit ses besoins. Tout en lui montrant qu’on l’a entendu, bien entendu et qu’on s’assure tout de même d’y répondre assez rapidement. Combien de parents en prenant le chemin d’une éducation bienveillante se sont retrouvé en burn-out parce qu’ils se sont oublié totalement ? L’éducation bienveillante c’est être aussi bienveillant avec soi ! Une voiture qui n’a plus d’essence, vous faites le plein pour qu’elle avance, et bien vous, c’est exactement pareil ;) Vous ne pouvez pas avancer si votre réservoir est vide ! Et pour s’occuper d’un enfant, il faut avoir la batterie rechargée ( ou le plein d’essence fait) et ça commence par prendre soin de vous, de vos besoins. De quoi avez vous besoin ? Se poser la question et prendre le temps d’y répondre :) Parce qu’à force de nous mettre de côté, on ne sait même plus parfois de quoi on a vraiment besoin… Un massage, un bain, parler et vider notre sac à une copine/copain , avoir un câlin, manger du chocolat , qu’on nous prenne dans les bras…. Et une fois vos besoins comblés, vous êtes entièrement dispo pour pouvoir répondre aux besoins de vos enfants et entretenir votre relation en restant en lien avec eux. Alors parents, prenez soin de vous <3 C’est primordial !